Blog - Valeria Codina

Talenti nascosti: perché non riesci a vederli (anche se ce li hai già) Avevo diciotto anni, ero in quinta liceo, ed ero seduta di fronte al mio professore di inglese durante l’esame di maturità. Quel giorno ho iniziato a seppellire uno dei miei talenti nascosti, senza nemmeno accorgermene. Ricordo ancora la sensazione fisica di quel […]

Autostima

Crescita Personale

Motivazione

O perfetto o niente: il meccanismo che ti blocca la vita

O perfetto o niente: il meccanismo che ti blocca la vita E se “abbastanza” fosse già perfetto? Ti racconto una cosa che non è facile ammettere. Ho dentro di me una voce. Precisa, puntuale, inflessibile. Dice: o lo fai bene, o non vale la pena farlo. Quella voce mi ha fatto abbandonare progetti a metà. […]

Autostima

Crescita Personale

La mia storia

La borsa giusta ti salverà davvero?

La borsa giusta ti salverà davvero? C’è stato un periodo della mia vita in cui giravo su una Rolls Royce. Ero fidanzata con un principe indiano, e quella macchina era parte del paesaggio quotidiano. Elegante, silenziosa, imponente. E sai cosa ricordo di quel periodo? Che le paure erano esattamente le stesse di quando ero studentessa […]

La mia storia

Motivazione

Relazioni

Cara amica, perché hai paura che io stia bene?

C’è una domanda che mi porto dentro da anni. Una domanda che ho provato a ignorare, a girare in tutti i modi, a rispondermi da sola mille volte. Perché tra donne è così difficile? Parlo di quel momento in cui dentro di te scatta qualcosa. Un istinto. Una sensazione che dice che qualcosa è cambiato, […]

Autostima

Crescita Personale

Motivazione

Salute Mentale

Non sei solo ciò che sei. Sei anche dove sei cresciuto.

Spesso ci giudichiamo per le nostre reazioni, i pensieri, le scelte sbagliate.Ma pochi si fermano a considerare quanto l’ambiente in cui siamo cresciuti abbia scritto – silenziosamente – una parte della nostra storia. Perché sì, l’ambiente plasma la mente, il corpo, la capacità di sognare e resistere. Crescere nel caos: l’ambiente che toglie ossigeno Ci […]

Autostima

Crescita Personale

Relazioni

Salute Mentale

Sola senza di lui/lei? No. Finalmente con te stessa.

Ti senti persa da quando lui (o lei) non c’è più?Hai la sensazione che la tua vita abbia perso senso?Ti manca anche solo l’idea di avere qualcuno? Respira.Non sei sbagliata. Sei in un momento potente. Anche se fa male. Perché a volte, stare soli è l’unica via per ritrovarsi davvero. 1. La solitudine ti disintossica […]

Crescita Personale

Motivazione

Salute Mentale

Hai provato mille cose e niente ha funzionato? Non sei tu il problema.

Hai fatto anni di terapia.Hai letto libri, partecipato a corsi, ascoltato podcast.Hai scavato, pianto, scritto pagine intere, cambiato dieta, camminato, meditato. Eppure… quel peso è ancora lì.Quel senso di vuoto, di insoddisfazione, di “non ce la farò mai davvero”. E allora ti viene da pensare che il problema… sei tu. Ma lascia che te lo […]

Crescita Personale

Motivazione

Perchè non riesco nemmeno a fare una cosa semplice?

Ciao, sono Valeria.Accompagno chi si sente bloccato, fragile o semplicemente stanco di sentirsi sempre “troppo” o “non abbastanza”.Non insegno tecniche miracolose.Cammino insieme a chi vuole rimettersi in piedi, un passo alla volta. E oggi voglio parlarti di una domanda che ritorna spesso: “Perché mi blocco anche davanti a cose semplici?” Quando anche un esercizio ti […]

Autostima

La mia storia

Relazioni

La solitudine dell’infanzia: quando il genitore non ti fa sentire al sicuro

Ci sono ferite che non si vedono, ma che continuano a sanguinare per anni. Una di queste è la solitudine emotiva che molti di noi hanno vissuto da bambini, anche quando la casa era piena di persone, di cose, di regole. Quando la gioia diventa scomoda Il mio primo ricordo di solitudine risale a un […]