Ciao, sono Valeria.
Accompagno chi si sente bloccato, fragile o semplicemente stanco di sentirsi sempre “troppo” o “non abbastanza”.
Non insegno tecniche miracolose.
Cammino insieme a chi vuole rimettersi in piedi, un passo alla volta.
E oggi voglio parlarti di una domanda che ritorna spesso:
“Perché mi blocco anche davanti a cose semplici?”
Quando anche un esercizio ti sembra troppo
Forse è capitato anche a te: scarichi un esercizio, lo leggi… e poi niente.
Lo lasci lì.
Non per pigrizia. Non per disinteresse.
Ma perché qualcosa dentro si ritrae.
La verità è che il nostro cervello, quando sente odore di qualcosa che fa male (anche solo emotivamente), si difende.
Evita. Distrarre è la sua specialità.
E tu finisci per crederti sbagliato. Ma non lo sei.
Sei semplicemente in difesa.
Il primo passo è accorgerti
Solo il fatto che tu stia leggendo questo articolo… è già un gesto di cura.
Significa che dentro di te c’è ancora una voce che vuole provarci. Anche se piccola. Anche se stanca.
E se c’è una cosa che ho imparato nel mio percorso è che non serve farcela da soli.
A volte basta essere accompagnati, tenuti per mano nel modo giusto.
Piccolo esercizio: la domanda che illumina
Prenditi due minuti.
Fermati. Respira profondamente. E poi scrivi:
“Cosa farei ORA per me, se avessi solo un pizzico in più di fiducia o coraggio?”
Qualsiasi risposta arrivi, onorala.
Non giudicarla.
È un seme. E un seme è già vita.
Perché un mentore?
Un mentore non è un maestro.
È una presenza che dà forza quando tu non la trovi.
Che ti guarda negli occhi e ti dice:
“Non sei da buttare. Non sei in ritardo.
Stai solo ripartendo da un punto più profondo.”
Io credo in questo.
Perché anch’io ho avuto bisogno di qualcuno che lo facesse con me.
Se vuoi, sono qui
Se quello che hai letto ti ha parlato, allora siamo già in cammino.
Puoi restare qui a leggere, scrivermi, o scaricare il mini percorso gratuito che ho creato per chi ha bisogno di ripartire dal poco che ha.
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Valeria
